Mousse de Abacate e Cacau - Fit

Ingredientes:

70 gramas de cacau em pó (integral)

1 unidade de banana-prata

1 unidade de abacate avocado (maduro)

1 pote de iogurte desnatado 

2 colheres (sopa) de mel .

goji berry (a gosto)

Modo de Preparo:

No liquidificador, bata todos os ingredientes. Leve à geladeira e decore com goji-berry. Sirva gelado!

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Mousse de Manga - Diet

Ingredientes:
1 manga grande cortada em cubos
200ml de iogurte desnatado
3 claras de ovo
1/2 envelope de gelatina sem sabor
3 colheres de sopa de água

Modo de preparo:
Bata a manga e o iogurte no liquidificador e reserve. Depois, misture a gelatina com a água no fogo, até dissolver por completo. Só junte a gelatina ao creme de manga quando estiver morna. Enquanto isso, bata as claras em neve e se desejar, adicione adoçante. Delicadamente misture as claras ao creme. Coloque nos copos e leve para geladeira. Sirva gelado.

Natural e saborosa, a mousse de manga sacia e é super rápida de fazer.

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