Pão de Mel Diet - Dukan

Ingredientes:

3 colheres de sopa de farelo de aveia

3 colheres de sopa de farelo de trigo

1 colher de sopa de adoçante culinário

1 colher de chá de fermento em pó

1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar (tolerado)

1 ovo

3 colheres de sopa de leite desnatado

Cravo e canela

3 gotas de aroma de mel

Ingredientes do recheio e cobertura:

2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar (tolerado)

3 colheres de chá de adoçante em pó

3 colheres de sopa de leite desnatado

3 colheres de chá de iogurte desnatado

Modo de Preparo:

Misture bem todos os ingredientes do pão e por último adicione o fermento. Divida em porções e em seguida leve ao forno preaquecido a temperatura de 180 – 210 graus por aproximadamente 15 minutos, monitorando o cozimento. Retire do forno, deixe esfriar e reserve.

Preparo do recheio

Misture bem todos os ingredientes do recheio e reserve, corte o pão ao meio, recheie o pão de mel, cobrindo-o também com a mesma massa do recheio.