Nossa Querida Dieta com um toque mexicano! Hm!
Cansada de comer clara de ovo todos os dias e da mesma forma ? Inovamos pra você e trouxemos uma receita para sua fonte de proteína aliada a outro grande amigo da dieta: O ABACATE!
Mas o Abacate não prejudica a minha dieta ? Não, o abacate não engorda, e ainda, é rico em fitonutrientes, substâncias naturais que ajudam no emagrecimento devido a quantidade de fibras que tem, garantindo o funcionamento dos intestinos, além de saciar a fome por mais tempo, com isso a dieta fica garantida, já que a pessoa não sente vontade em comer fora dos horários estipulados. Além de muitos outros benefícios.
Então lá vem uma receitinha simples e de dar água na boca... Sua clara de todos os dias, agora acompanhada do famoso prato mexicano: Guacamole!
Ingredientes:
6 ovos grandes1 abacate maduro picado
1/4 xícara preparada molho de tomate fresco
1 colher de chá de suco do limão
Sal kosher e pimenta a gosto.
Modo de preparo:
Coloque ovos em uma panela; cubra com água. Leve para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo e cozinhe no fogo baixo por 10 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente ou leve à geladeira até ficar frio.
Enquanto isso, depois de retirar a polpa do abacate, amasse-a com um garfo e acrescente aos poucos os outros ingredientes.
Corte cada ovo ao meio e remova as gemas. Preencha cada metade com cerca de 2 colheres de chá de guacamole. Polvilhe com sal e pimenta se preferir.
Deixe nos comentários sua opinião e sugestões!
Até a próxima, pessoal!
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